Plyobox

VAD BETYDER PLYO?

Plyo kommer från ordet Plyometrisk, vilket är en sammansättning av grekiskans “Plio” vilket betyder mer, och “Metric” som betyder mäta. Plyometrisk träning går ut på att öka förmågan att generera kraft. Detta tränas upp genom att utsätta kroppen för snabba, kraftfulla riktningsbyten.

Plyometriska rörelser såsom hopp, frånskjut och landningar är självklara delar i människans naturliga rörelsemönster och är en förutsättning för ett aktivt liv. God plyometrisk förmåga tillåter oss att hoppa högre, landa stabilare och mer bestämt kunna skjuta ifrån fasta föremål. Detta gör oss bättre lämpade för vardagens alla utmaningar.

Vad är gummibandseffekten?

En av de egenskaper som tränas vid plyometrisk träning är gummibandseffekten. Gummibandseffekten är samspelet mellan musklerna och den omgivande bindväven, vilka tillsammans arbetar för en gummibandsliknande effekt där bindvävens elasticitet och musklernas kontraktionsförmåga gör att rörelseenergi kan tas tillvara för att skapa kraft i motsatt riktning. Plyometrisk träning blir således både en fråga om explosiv styrka, men också koordination och timing.

VAD ANVÄNDS PLYOBOXAR TILL?

Plyoboxar är lådor som är anpassade för att träna vår plyometriska förmåga. En plyxbox är skapad för att hoppas upp på och hoppas ned ifrån. Våra plyoboxar är oerhört stabila och stryktåliga för hårda stötar.

Plyo-lådor kan även användas för att kliva upp på och ned ifrån, vilket är fenomenal träning för fram- och baksida lår samt sätesmuskulaturen. En plyobox kan även användas som avsatts för att komma upp till en för högt satt chinsstång och som upphöjnad för fötterna vid utförandet av armhävningar. Detta är givetvis bara några exempel av plyoboxens alla användningsområden.

VILKEN PLYOBOX SKA JAG KÖPA?

Hos oss på Gorilla Sports hittar du en stor variation av plyoboxar.

Den klassiska plyoboxen. Först och främst säljer vi den mer klassiska plyoboxen som ser ut som en solid låda. Lådan har tre olika mått på höjden, bredden och längden vilket gör att den erbjuder flera höjder i samma låda. Den klassiska plyoboxen följer verkligen devisen “Less is more”. Simpel och mycket helt enkelt.

Vadderade lådor. Sedan har vi våra vadderade plyoboxar som är bättre anpassade för dig som verkligen vill utmana din explosiva förmåga och hoppa högt. De mjuka sidorna förhindrar skrapsår och stötar mot smalben vilket kan vara en skön försäkring ifall du inte lyckas hoppa hela vägen upp på lågan. De vadderade lådorna tar lite mer plats än de solida och kommer med kardborreband som gör att de kan fästas ovanpå varandra.

Den justerbara plyoboxen är precis lika yteffektiv som den solida, men är stabilare och kan belastas tyngre. Den kan justeras i flera olika höjder vilket ger en stor variation i dess användningsområde och gör sig bäst på en bestämd plats. Perfekt för dig som vill göra viktade box-kliv.

Plyoboxar med metallben och en landningsyta är både stabila och tåliga. Den största fördelen med dessa är hur lätta de är att förflytta. De har en bestämd höjd som inte kan justeras. Deras ihåliga konstruktion gör att de är stapelbara med liknande lådor, vilket gör de väldigt yteffektiva.

Frakten ingår när du handlar för med än 800kr.

Crosstraining

6 produkter