Vibrationsplatta

Köpa Vibrationsplatta

Hos oss kan du köpa vibrationsplattor i både billiga och lite dyrare prisklassen.
Oavsett vilken vibrationsplatta du är intresserad av så får du med gummiband som går att sätta fast i vibrationsplattan, du får med en kontroll för att enkelt justera inställningarna och du får en platta som kan vibrera i olika frekvenser.

Det som sen skiljer dem åt och som är det som är bra att tänka på när du köper en vibrationsplatta är:

• Storleken på plattan
• Frekvensen den vibrerar på
• Maximala belastningen
• Antal förinställda program

Storleken på plattan, självklart kommer du få plats med båda fötterna på vibrationsplattan så det är inte därför det är viktigt att tänka på storleken. Anledningen är för att den ska vara tillräckligt bred för att du ska kunna känna att du står stabilt och samtidigt kunna utföra rörelser på den. Ju bredare den är desto bredare kan du stå och med bredd mellan fötterna står du också stabilt och får lättare och tex komma ner i en djup knäböj. Du kanske också vill kunna göra stretchövningar på den där du ligger med benet på för att te stretch rumpan och då är det bra med en större än en mindre platta. 
Dessutom är det bra att fundera på storleken för att se så du har plats hemma.

Frekvensen den vibrerar på kan vara viktigt då det finns olika studier som säger olika saker om vad som ger bäst resultat. Vi kan alldeles för lite om vad som skulle vara bäst för dig men även detta kan alltså vara bra att se över inför köp av vibrationsplatta.

Maximala belastningen är viktig att se över så du säkert vet vad din vibrationsplatta tål att belastas med. En del i det är kroppsvikten på den tyngsta användaren som kan komma att använda vibrationsplattan du köpt. En annan är att du kan komma att träna med extra vikt i händer eller på kroppen i form av tex viktväst och då är det bra att räkna lite på vart det kan landa och hur mycket som vibrationsplattan tål att belastas med.

Antal förinställda program är ingen avgörande funktion till om huruvida du kommer att kunna använda vibrationsplattan till din träning eller inte. Men vad det gör är att du har något att utgå ifrån och som, på ett enkelt sätt, kan göra att du får variation till träningspassen.

Vanliga frågor om vibrationsplatta

1. Vad är en vibrationsplatta?
   En vibrationsplatta är ett träningsredskap som sänder vibrationer genom kroppen för att aktivera muskler och förbättra cirkulation.

2. Hur fungerar en vibrationsplatta?
   Plattan vibrerar med hög frekvens vilket får musklerna att dra ihop sig reflexmässigt – upp till 50 sammandragningar per sekund.

3. Vilka fördelar ger träning med vibrationsplatta?
   Förbättrad muskelstyrka, balans, blodcirkulation och återhämtning samt minskad träningsvärk.

4. Kan nybörjare använda vibrationsplatta?
   Ja, den är enkel att använda och passar alla träningsnivåer – från rehabilitering till avancerad träning.

5. Hur ofta bör man använda en vibrationsplatta?
   2–4 gånger i veckan, cirka 10–15 minuter per pass, räcker för att märka effekt.
   Vi har fri frakt på alla vibrationsplattor.