Gör som 500 000 andra nöjda kunder - Fri frakt pÄ alla ordrar över 800kr!

Puls & Fotarbete

Puls och Fotarbete

HÀr hittar du ett omfattande sortiment av trÀningsutrustning som hjÀlper dig att förbÀttra din kondition, snabbhet, smidighet och koordination. Oavsett om du trÀnar för en specifik sport, vill förbÀttra din allmÀnna fysiska form eller behöver utrustning för professionell idrottstrÀning, har vi allt du behöver. VÄrt sortiment inkluderar plyoboxar, viktslÀdar, markeringskoner, studsmattor, löpstegar, step up brÀdor, battle ropes och tornadobollar.

Fördelar med TrÀningsredskapen

VÄra trÀningsredskap erbjuder flera fördelar som gör dem till ett populÀrt val för bÄde nybörjare och erfarna trÀningsentusiaster. Plyoboxar, till exempel, Àr viktiga för plyometrisk trÀning, vilket ökar explosiv styrka och snabbhet. ViktslÀdar hjÀlper till att bygga styrka och uthÄllighet i underkroppen, medan markeringskoner Àr perfekta för att skapa trÀningsbanor och markera övningsomrÄden för smidighetsövningar.

Studsmattor erbjuder lÄgimpaktstrÀning som förbÀttrar balans och kondition utan att belasta lederna, och löpstegar förbÀttrar fotarbete, snabbhet och koordination. Step up brÀdor Àr mÄngsidiga och kan anvÀndas för en mÀngd olika övningar som stÀrker benen och ökar konditionen. Battle ropes engagerar hela kroppen och Àr idealiska för högintensiv intervalltrÀning (HIIT), medan tornadobollar förbÀttrar reaktionstid och koordination.

Skapa ett Komplett Hemmagym

Genom att kombinera dessa olika redskap kan du skapa ett komplett trÀningsprogram som förbÀttrar bÄde puls och fotarbete. VÄra produkter Àr tillverkade av slitstarka material och designade för att hÄlla, vilket gör dem till ett lÄngsiktigt tillskott till ditt hemmagym eller professionella trÀningsanlÀggning. Oavsett om du trÀnar för en specifik sport eller bara vill förbÀttra din allmÀnna kondition och koordination, har vi utrustningen du behöver.

Om du har frÄgor eller behöver hjÀlp med att vÀlja rÀtt utrustning, tveka inte att kontakta vÄr kundtjÀnst. Vi erbjuder expertrÄd och tips för att hjÀlpa dig att maximera din trÀning. Kom ihÄg att vi erbjuder fri frakt pÄ alla ordrar över 800kr.

Handla din trÀningsutrustning för puls och fotarbete idag och ta din trÀning till nÀsta nivÄ med högkvalitativa produkter som du kan lita pÄ. 

Exempel pÄ övningar

AnvÀnd en plyobox för att göra hopp upp pÄ boxen med bÄda fötterna samtidigt. Gör 3 set av 10 repetitioner för att trÀna explosivitet och benstyrka.

FÀst vikter pÄ viktslÀden och dra det framÄt med kraftfulla steg. Gör 3 set dÀr du drar slÀden framÄt över en strÀcka pÄ 20 meter per set för att stÀrka underkroppen och förbÀttra uthÄlligheten.

Placera löpstegar i rad och utför snabba in- och ut-hopp i varje steg. Byt sida varje 20 sekunder och gör 2 set av övningen för att förbÀttra smidighet och fotarbete.

Avsluta med Battle Ropes för en intensiv Tabata-session. HÄll i repen med bÄda hÀnderna och utför snabba vÄgrörelser i 20 sekunder följt av 10 sekunders vila. Upprepa detta i 4 minuter för att maximera trÀningseffekten och stÀrka bÄde överkroppen och kÀrnan.

BÀstsÀljare 

  • Step up-brĂ€da PRO -Stor
  • Balansplatta GS - 39,5cm
  • Soft Plyo Box - 15-60cm

Vanliga frÄgor om puls och fotarbete

  1. Vad innebÀr trÀning för puls och fotarbete?
    Det handlar om övningar som förbÀttrar hjÀrtfrekvens, snabbhet och fotrörelser för bÀttre kondition och smidighet.

  2. Vilka fördelar ger bra fotarbete?
    Bra fotarbete förbÀttrar balans, koordination och reaktionstid, vilket Àr viktigt i mÄnga sporter.

  3. Hur kan jag trÀna puls effektivt?
    IntervalltrÀning och snabba rörelser som hopprep eller löpning ökar pulsen snabbt.

  4. Vilken utrustning kan hjÀlpa till med fotarbete?
    Stegar, koner och hopprep Àr vanliga hjÀlpmedel för att trÀna fotarbete.

  5. Kan puls- och fotarbetstrÀning förbÀttra min prestation i kampsport?
    Ja, snabbhet och uthÄllighet i fötter och puls Àr avgörande inom kampsport och boxning.

Produkterna passar lika bra till hemmagymmet som till föreningen, skolan och idrottsanlÀggningen!

12 Produkter

Sortera efter