
Gummiband LÄnga 208cm
49 SEK
42 SEK
Crosstraining, Àven kallat CrossFit och Functional Fitness (kÀrt barn har mÄnga namn), Àr kÀnt för sin otroliga effektivitet och stÀndigt varierande trÀningspass.
TrÀningsformen kombinerar styrka, kondition och gymnastik för att ge sÄ omfattnade trÀningseffekter som möjligt. Knepet Àr att trÀna allt.
Det mÄnga inte vet Àr att trÀningsformen gÄr lika bra att trÀna hemma som pÄ rymliga crossfit-boxar. Det enda som krÀvs för att trÀna crosstraining hemma Àr lite kreativitet och en nypa hÀngivenhet.
I denna kategori har vi samlat vÄra bÀsta redskap för att bygga ett Crosstraining-gym hemma.
Crosstraining Àr som klippt och skuret för att trÀnas hemma. Tack vare trÀningsformens stora fokus pÄ just effektivitet och funktionalitet gynnas passen av mindre ytor.
TvÄ bra grundregler att följa Àr:
Det som kÀnnetecknar typiska CrossFit-Redskap Àr att de kan anvÀndas till mÄnga olika övningar. Exempel pÄ dessa Àr:
Crosstraining lÀr oss att ta vara pÄ fÄ, men bra redskap. All trÀning utgÄr frÄn naturliga rörelser och passen Àr gjorda för att vi ska kunna ta i. Med rÀtt instÀllning och utrustning kan Àven de mest kompakta omrÄdena bli din personliga trÀnings-oas.
Fyll ditt hemmagym med endast den bÀsta trÀningsutrustningen.
Vad Àr crosstraining?
Crosstraining Àr en trÀningsform som kombinerar olika typer av övningar för att förbÀttra styrka, kondition och rörlighet.
Vilken utrustning behövs för crosstraining?
Vanliga redskap Àr kettlebells, hopprep, medicinbollar, fria vikter och skivstÀnger.
Kan crosstraining anpassas för nybörjare?
Ja, trÀningen kan enkelt justeras efter din nivÄ och mÄl.
Hur ofta bör man trÀna crosstraining?
3-4 gÄnger i veckan ger bra resultat och tid för ÄterhÀmtning.
Ăr crosstraining effektivt för fettförbrĂ€nning?
Ja, den höga intensiteten hjÀlper till att öka förbrÀnningen och förbÀttra konditionen.
Vi har fri frakt pÄ alla köp över 800kr
49 SEK
42 SEK
92 SEK
22 SEK
161 SEK
103 SEK
892 SEK
1 275 SEK
1 275 SEK
161 SEK
788 SEK
347 SEK
2 261 SEK
289 SEK
184 SEK
231 SEK
242 SEK
2 899 SEK