Vertical Climber

Vertical Climber

Det går inte bara att köpa motionscykel, crosstrainer, roddmaskin och löpband hos oss på Gorilla Sports utan det går även att köpa en vertical climber. 
För dig som har använt en vertical climber så vet du vad det handlar om och det finns inte så mycket mer att skriva än att det är en väldigt jobbig konditionsmaskin.

Som du hör på namnet vertical climber så utför du en rörelse när du tränar som påminner om att klättra mer eller mindre vertikalt, rakt upp, i en form av passgång. En väldigt effektiv rörelse för dig som vill bli varm och få upp pulsen, minst sagt.

Köpa Vertical Climber

När du ska köpa vertical climber ska du tänka på följande:

• Dimensioner
• Maximal belastning
• Vad displayen visar

Dimensionerna är viktiga att tänka på så du vet att du får plats på maskinen. Är du ca 200cm lång finns risk att du slår i taket när du använder maskinen då du är några centimeter över golvet i den lägsta positionen när du tränar med maskinen. 
Det är även bra att ha koll på hur hög maskinen är så du kan börja fundera på hur lång rörelsen blir och om det går att ställa in den efter din kroppslängd.

Maximala belastningen behöver du ha koll på när du köper en vertical climber så du vet att den tyngsta personen som ska använda maskinen också kan göra det. Sen även för att räkna på om den vertical climber klarar av att du tex tränar på den med en viktväst fastspänd på kroppen. Vår vertical climber klarar av att hantera upp till 200kg.

Vad displayen visar är givetvis inte avgörande för huruvida du kan träna med din vertical climber eller inte men det är en rolig detalj att få ut så mycket som möjligt av din träning. Ju mer mätpunkter desto fler sätt att mäta din utveckling.

Träna med Vertical Climber

Antingen tränar du långdistans för att jobba över längre tid med okej hög puls eller så tränar du det vi föredrar, intervaller.

Ett enkelt sätt att träna intervaller är att dela upp minuten och träna 20s, vila i 40s, träna i 30s, vila i 30s eller på en bra dag, träna i 40s och vila i 20s. Det blir enkelt att hålla reda på tiden för när du ska träna och när du ska vila.

Vanliga frågor om Vertical Climber

1. Vad är en Vertical Climber?
   En Vertical Climber är en träningsmaskin som simulerar klättring och ger helkroppsträning med fokus på kondition och styrka.

2. Vilka muskler tränas med en Vertical Climber?
   Du aktiverar ben, rumpa, rygg, armar och bål – perfekt för funktionell och effektiv träning.

3. Är Vertical Climber bra för fettförbränning?
   Ja, den höga intensiteten gör den utmärkt för kaloriförbränning och viktminskning.

4. Passar Vertical Climber för nybörjare?
   Ja, de flesta modeller har justerbart motstånd vilket gör att den kan anpassas till alla nivåer.

5. Hur länge bör man träna på en Vertical Climber?
   Börja med 15–20 minuter och öka gradvis – intensiteten gör även kortare pass effektiva.

Vi har fri frakt på alla våra verical climbers.