Konditionsutrustning

Köpa konditionsutrustning

Här finner du Gorilla Sports utbud av konditionsutrustning.

Varför konditionsträning?

När vi tränar kondition är det främst syreupptagningsförmågan vi utvecklar. Förbättrad syreupptagningsförmåga leder till snabbare återhämtning, vilket gör att vi kan utföra med arbete på kortare tid och på så vis öka vår prestation, oavsett idrottslig inriktning.

Att kombinera styrketräning med konditionsträning är en vinnande kombination där bägge delarna gynnar varandra, så oavsett om du vill bli snabbare på milen eller kunna lyfta mer under styrkepassen är konditionsträning ett riktigt bra inslag i din träningsvecka.

Vilken konditionsmaskin ska jag köpa?

Om det endast är ditt hjärtas förmåga att pumpa blod du vill träna spelar inte valet av maskin någon roll. Så länge du blir utmanad kommer alla typer av konditionsmaskiner göra dig gott. Men om du redan har en passion du brinner för, likt löpning eller cykling, ska du givetvis välja ett redskap som specialiserar dig mot ditt intresse.

Vår konditionsutrustning

Vi erbjuder ett brett sortiment av konditionsutrustning i form av:

Crosstrainer
Löpband
Motionscykel
Roddmaskin
Vertical Trainer
Vibrationsplatta

Crosstrainern är konditionsutrustningen vars rörelse efterliknar löpningen, men som är betydligt snällare mot dina leder. Ett bra alternativ för dig som gillar löpning men som är i en fas där du vill komma igång eller fokusera på rehab.

Löpband. När det kommer till löpband har vi ett gäng olika modeller. Det som skiljer våra löpband åt är:

Storleken. I vårt sortiment har vi både löpband som är nättare och går att fälla ihop, och större modeller som verkligen bjuder på stabilitet.
Motorkraft. Våra dyrare band kommer med mer kraftfulla motorer. Ju mer kraftfull motor, desto snävare vinkel kan du välja att ha på bandet när du springer på hög hastighet. Användarens kroppsvikt spelar också in för vad motorn klarar av att driva runt. Låt dina preferenser rörande lutning och hastighet avgöra vilket typ av band du väljer. Hör av dig till oss om du undrar något.

Motionscykel. Bland våra motionscyklar hittar du är allt ifrån hopfällbara X-frames och spinningcyklar till assaultbikes och cyklar med ryggstöd. Med det sagt, här har vi modeller för alla!

Roddmaskin är maskinen där du använder näst intill hela kroppen. Rodd är ett roligt och utmanande sätt att träna kondition som både utmanar vår styrka och kondition. Beroende på motståndsgrad kommer träningen fokusera mer på styrka eller kondition. Vill du träna kondition rekommenderar vi att du håller dig under motståndsgrad 7, medan om du hellre siktar mot tuffa, muskelkrävande mjölksyreintervaller kan gå upp på nivå 10.

Vertical climber är en maskin där rörelsen påminner om att ta sig fram i kraftigt stigande backar, därav namnet vertical climber. En något annorlunda variant av träning där du aktiverar hela kroppen med både drag och press för armarna och lyft och tryck med benen.

Vibrationsplatta. Vibrationsträning är en underskattad typ av träning. Tanken med plattan är att vibrationerna ska öka aktiveringen av musklerna som är involverade i rörelsen du utför. Plattan är fantastisk för att träna balansen på, då vibrationerna verkligen aktiverar dina musklerna. Gör knäböj eller stå på ett ben och känn hur kroppen får jobba. Även rörligthetsträning kan upplevas riktigt skönt på denna gömda pärla.

Vanliga frågor om konditionsutrustning

Vilken konditionsutrustning passar bäst för hemmaträning?
Löpband, motionscykel och roddmaskin är populära val för effektiv konditionsträning hemma.
Kan jag förbättra min kondition utan maskiner?
Ja, aktiviteter som löpning, cykling och hopprep är utmärkta alternativ utan utrustning.
Hur väljer jag rätt konditionsutrustning?
Tänk på utrymme, träningsmål och budget. Vill du ha låg påverkan är motionscykel eller crosstrainer bra val.
Är konditionsutrustning bra för viktnedgång?
Ja, konditionsträning hjälper till att förbränna kalorier och förbättra ämnesomsättningen, vilket underlättar viktnedgång.
Hur ofta bör jag träna kondition för bästa resultat?
3–5 gånger i veckan rekommenderas för att förbättra konditionen och hälsan.