Träningsbollar

Köpa Träningsboll

Världens svåraste uppgift; hålla en boll stilla, kanske inte stämmer in på allt och alla men nog finns det dem som tycker det är en omöjlig uppgift. Därav är också boll som träningsredskap väldigt bra och oavsett ålder går det att hitta utmanande övningar.
I vårt sortiment har vi allt ifrån Mini Pilatesbollar och Tornadobollar till Bosuboll och tunga Slam Balls och alla gör sig väldigt bra för dig som är intresserad av mer funktionell träning.

Köpa Slam Ball

Slam Balls har blivit väldigt populära redskap just för att du kan göra väldigt många olika övningar med dem när du tränar. Det självklara användningsområdet är att slänga den antingen i golv eller vägg och detta just för att den inte studsar. När du kastar slam ballen i golv eller vägg så fångas studsen upp av sanden i bollen och den stannar tvärt så du istället måste plocka upp den, väldigt jobbigt.
Annat exempel på träning med slam ball är att använda den till övningar du gör med skivstång eller hantlar och då tex knäböj, frontböj, utfall, marklyft, pressar etc. Oavsett vikt så är slam ballen otymplig och pga utmanande nog oavsett vikt. Adderar du sen vikt till slam ballen har du helt plötsligt något väldigt krävande. Helt klart ett väldigt roligt komplement till träningen.

Köpa Medicinboll

Medicinbollen, den har däremot studs i sig och med sin hårda och spännstiga yta blir det betydligt mer bekväm att hålla i och använda till träning än slam ballen. Använd din medicinboll till träning som knäböj, utfall, pressar, magövningar och balans. Medicinbollen är så hård att du faktiskt kan öva balansen genom att stå på den. Du gör det på egen risk och fördelaktigt kan vara att stå nära en vägg eller kanske mellan ett dipstativ.

Köpa Wall Ball

Wall Balls har blivit populära med Crossfitens intåg och även om de vi har i vårt sortiment är mindre än en normalstor wall ball så gör dem sig väldigt bra till övningar som att just göra tex walls balls mot en vägg.

Med en träningsboll kan du enkelt involvera allt ifrån småmuskulatur till den större och samtidigt få träning för balans och koordination. Välj om det är en boll med studs, boll utanstuds, boll med grepp eller utan som är bäst för det du vill göra. Medicinboll, slam ball, wall ball och pilatesboll har alla olika funktioner.

Vanliga frågor om träningsbollar

Vad är en träningsboll?
En träningsboll är en stor, uppblåsbar boll som används för balans, styrka och rehabilitering.
Vilka övningar kan jag göra med en träningsboll?
Du kan göra magövningar, ryggträning, balansövningar och stretchning med en träningsboll.
Hur väljer jag rätt storlek på träningsboll?
Storleken ska anpassas efter din längd – vanligen 55-75cm i diameter.
Kan träningsbollar hjälpa mot ryggsmärta?
Ja, de kan stärka bålmusklerna och förbättra hållningen, vilket minskar ryggproblem.
Behöver jag pump till min träningsboll?
Ja, en pump underlättar uppblåsning och justering av bollens hårdhet.