Gör som 500 000 andra nöjda kunder - Fri frakt pÄ alla ordrar över 800kr!

Chins & Dips

Pull Up-stÄng och DipsstÀnger

HÀr har vi samlat allt du behöver veta för att vÀlja rÀtt chinsstÄng eller dipsstÀllning för ditt hemmagym. Dips och chins Àr fantastiska övningar som trÀnar nÀstan hela överkroppen. Oavsett om du siktar pÄ att bygga stora muskler, förbÀttra din kroppskontroll eller bara vill hÄlla dig aktiv, Àr dessa övningar perfekta.

Varför ChinsstÄng och DipsstÀnger Àr Ett MÄste i Ditt Hemmagym

Chins och dips Àr tvÄ av de mest effektiva övningarna för att bygga överkroppsstyrka. Genom att engagera mÄnga muskelgrupper samtidigt fÄr du fantastiskt mycket trÀning pÄ kort tid. Med rÀtt utrustning för ditt hem kan du enkelt utföra dessa övningar nÀr som helst och alltid fÄ en förstklassig överkroppstrÀning.

Olika Varianter av ChinsstÄng och Deras Fördelar

1. Takmonterad chinsstÄng: Idealisk för dig med tillrÀckligt takutrymme och som söker en stabil, permanent lösning.

2. VÀggmonterad chinsstÄng: Perfekt för dem som vill ha en robust installation med möjlighet att utföra breda grepp och andra varianter.

3. Dörrmonterad chinsstÄng: Denna variant av chinsstÄng Àr perfekt för mer begrÀnsade utrymmen. Den Àr ocksÄ enkel att montera och ta ner, vilket Àr ett stort plus. Till skillnad frÄn vÄra dörrkarmschinsstÀnger erbjuder denna modell större variation i greppbredd.

4. ChinsstÄng för dörrkarm: Dessa stÀnger krÀver ingen installation, vilket gör dem idealiska för dig som inte vill borra i varken vÀggarna eller taket. Denna variant Àr vÄr mest populÀra tack vare sin enkelhet.

VÀlj RÀtt DipsstÀllning för Dina Behov

1. VÀggmonterade dipsstÀnger: Dessa stÀnger ger en fast och stabil plattform för dips, utan att de tar sÀrskilt mycket plats. Detta Àr bra för alla typer av gym som kan avvara lite vÀggyta.

2. FristÄende dipsstÀllning: Den stora fördelen med denna modell Àr dess flexibilitet. Placera dem var som helst, och flytta runt dem nÀr du vill. Dessa krÀver ingen borrmontering, vilket kan vara skönt om du Àr osÀker pÄ dina vÀggars bÀrighet.

3. Power Tower: Denna variant kombinerar chinsstÀnger och dipsstÀnger i en enda enhet. Detta sparar utrymme samtidigt som det samlar all trÀning pÄ en och samma plats. Riktigt smidigt!

Hur du Installerar och AnvÀnder Din Utrustning SÀkert

SÀker installation och anvÀndning Àr avgörande för att förhindra skador.

  1. Följ alltid instruktionerna som medföljer vÄra stÀnger. Var noga med monteringen och övervÀg att konsultera med en professionell hantverkare nÀr du installerar vÄra tak- och vÀggmonterade modeller om du Àr osÀker.
  2. VÀlj rÀtt pluggtyp. FrÄga alltid personalen i bygghandeln nÀr du ska vÀlja plugg till din chinsstÄng eller vÀggmonterade dipsstÀnger.
  3. För vÄra dörrmonterade varianter bör du se till att dörren eller dörrkarmen Àr tillrÀckligt starka för att stödja din kroppsvikt. Detta görs bÀst genom att bedöma materialen i dörr, gÄngjÀrn och dörrfoder.

Kom IgÄng med Chins och Dips

NĂ€r vĂ€l utrustningen Ă€r pĂ„ plats finns det inget att vĂ€nta pĂ„. BĂ„de chins och dips Ă€r utmanande övningar som krĂ€ver mycket styrka. För att avlasta övningarna till en början rekommenderar vi att du köper till ett par gummiband som du kan fĂ€sta i chinsstĂ„ngen eller i dipsstĂ€llningen. Detta kommer göra att du successivt kan minska antalet gummiband i takt med att du blir starkare i övningarna. Dessa gummiband rekommenderar vi: GUMMIBAND LÅNGA - 208CM

Tre Andra Övningar För att Bli BĂ€ttre pĂ„ Chins och Dips:

  1. Scapular Pull-Ups
  2. Scapular Push-Ups
  3. Hollow Hold

Vi har fri frakt pÄ alla köp över 800 kr.

27 Produkter

Sortera efter