Boxningssäck

Att ha en boxningssäck i ditt hemmagym är ett effektivt sätt att träna både kondition, styrka och koordination. Som en del av din träningsutrustning hemma fungerar boxningssäcken också som ett enkelt sätt att släppa på spänningar och stress. Med rätt gymredskap kan du skapa ett komplett hemmagym med både slag- och sparkträning.

Vilken vikt och längd på boxningssäcken ska du välja?

  • Vikt – Som generell regel bör boxningssäcken väga ungefär hälften av din kroppsvikt, men minst 20 kg. Vill du slå hårt och även sparka är halva kroppsvikten ett bra riktvärde. För lättare slagkombinationer kan en lättare säck räcka.

  • Längd – En kortare säck på cirka 100 cm passar för en användare med samma längd och för slagträning. Om säcken ska användas av flera personer med olika längder eller även för sparkar, välj en säck på minst 120 cm.

Olika typer av boxningssäckar

Vi erbjuder flera gymprodukter inom boxning som passar olika behov:

  • Klassisk boxningssäck – Hängande säck fylld med hårt pressat tyg, finns i olika vikter och längder. Perfekt för både barn och vuxna.
  • Päronboll / Speedbag – Päronformad boll som studsar tillbaka när du slår, bra för snabbhet och tajming.
  • Double end ball / Speedball – Boll med gummiband fäst i golv och tak. Tränar både slag och försvar, kräver timing.
  • Stående boxningssäck – Säcken står på golvet med stabil fot som fylls med vatten eller sand. Höjden är justerbar.
  • Stående slagdocka / Body Opponent Bag – Designad som en överkropp, ger en realistisk träning som simulerar en motståndare.

Att tänka på vid köp

När du ska köpa hemmagym eller komplettera med gym grejer som boxningssäck, fundera på:

  • Hur mycket plats har du för gymutrustning hemma?
  • Hur ofta kommer säcken att användas?
  • Ska den bara användas för slag eller även för sparkar?
  • Vilka användares längd och vikt påverkar val av säck?
  • Vill du ha en gymprodukt som är enkel att flytta och justera?

Med rätt gym redskap blir boxningssäcken ett effektivt tillskott i ditt hemmagym och en del av din träningsutrustning hemma. Fri frakt gäller på alla köp över 800 kr.