Fot- och Handledsvikt

Fotledsvikt Handledsvikt Ankelvikt

En av våra absoluta bästsäljare är våra fot- och handledsvikter. Det är en mycket populär produkt som är enkel att addera till vardagen och träningen hemma för att få den där extra utmaningen, det där extra motståndet för att utveckla musklerna.

Som namnet beskriver så sätter du alltså en vikt runt fotleden eller runt handleden och på så sätt blir varje rörelse du gör med det ben eller arm där du har vikten extra jobbig. Eftersom vikten sitter långt ut på benet alternativt armen så blir hävarmen lång och med det behövs inte speciellt hög vikt för att det ska göra en märkbar skillnad.

Träna med Fotledsvikt Ankelvikt Handledsvikt

Träning med en fot- och handledsvikt gör som vi varit inne på stor skillnad utan att vikten på den behöver vara speciellt hög och därför rekommenderar vi att hellre köpa fot- och handledsvikt som har en lättare vikt än en för tung vikt.

Hur ska du då tänka när du ska träna med en ankelvikt? Svaret på den frågan är egentligen att allt du gör med den på kan ses som träning. Eftersom den sitter så långt ut på benet/armen blir allt än mer utmanande och det vare sig det gäller att träna konditionen eller styrkan. Oavsett om det du kommer att göra är att promenera och springa eller om det är att träna på gymmet och göra kroppsviktsövningar som chins och dips eller utfallssteg eller bänkpress kommer den extra vikten göra skillnad.

Främst skulle vi säga att det är kunder som är intresserad av att addera extra vikt/motstånd till de övningar de enbart gör med kroppen. Men det fyller som skrivet även en funktion för de som redan tränar med vikter.

Köpa Fotledsvikt Handledsvikt

När du ska köpa en fot- och handledsvikt ska du tänka på:

  • Vad du ska använda den till; fot eller handled
  • Vilka övningar du ska göra
  • Omkretsen på fotled/handled

Fundera på om du ska placera vikten på fotleden eller handleden alternativt om du vill kunna kombinera, detta kommer ha betydelse för vikten och för omkretsen.

Vikten sitter som skrivet längst ut på benet eller armen och blir därmed tyngre än vad en kan tro och det blir ganska mycket jobbigare även med liten vikt. Fundera därför på vilka övningar du ska göra och om det är övningar där du är stark(vikten nära kroppen) och behöver lite tyngre vikt eller om det är övningar där du är svag(vikten långt ut från kroppen).

Omkretsen på din fotled är allt som oftast längre än den runt handleden och trots det kan vikten du är intresserad av att köpa fungera för båda. Men det kan också vara så att dem inte passar runt fotleden så fråga gärna om du är osäker.

Vi har gratis frakt på alla ordrar över 600kr.

Funktionellt Tillbehör Viktväst

7 produkter