Är det inte vår alldeles egna gym-guru Tim?
Kan man få nog av Tim?
Näe, det tror vi knappast! För er som inte bekantat er met Timothy innan så är han en av våra eminenta online coacher. Tim har en gedigen bakrund inom muskelbyggning och styrketräning. Efter åtskilliga timmar på gymmet har Tim byggt upp en expertis som få besitter.
Idag kommer Tim bjuda på sina bästa övningar som han använder sig av för att träna bröstmuskulaturen med. Sugen på att få personlig coachning av Tim? Tryck här!
HÄR KOMMER EN LATHUND PÅ BRÖSTÖVNINGARNA TIM TIPSADE OM:
Bänkpress med hantlar
- Dra tillbaka skuldrorna
- Brygga ryggen lite
- Skapa spänning i bröstmuskulaturen under hela övningen
Dips
- Luta dig lite framåt
- Engagera hela bålen
- Fokusera på balansen
Lutande bänkpress
- Dra tillbaka skuldrorna
- Håller spänningen i bröstet under hela övningen
