{"product_id":"traningsbank-multibank-biceps-sit-up-svart","title":"Träningsbänk Multibänk Biceps, sit up Svart","description":"\u003ch2\u003eTräningsbänk Multibänk med Bicepsstation \u0026amp; Sit-up - 3-i-1 Lösning\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTräna hela kroppen med en enda bänk!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDenna justerbara multibänk ger dig betydligt fler träningsmojligheter än en traditionell träningsbänk. Med inbyggd bicepsstation och sit-up-funktion får du en komplett 3-i-1 lösning som låter dig träna bröst, rygg, armar, axlar och core - allt med samma utrustning!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVarför välja Multibänk 3-i-1?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTre funktioner i en bänk\u003c\/strong\u003e - Bänkpress, bicepscurls och sit-ups\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e7 ryggstödslägen\u003c\/strong\u003e - Från nedåtlutande(decline) till upprett(90°)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e4 sittdynslägen\u003c\/strong\u003e - Anpassa perfekt efter din längd och övning\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eInbyggd bicepsstation\u003c\/strong\u003e - Höjdjusterbar 87-97cm, tål 100kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eProfessionell kapacitet\u003c\/strong\u003e - Maxbelastning 250kg på bänken\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKompakt design\u003c\/strong\u003e - Sparar utrymme jämfört med separata maskiner\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKompatibel med latsstation\u003c\/strong\u003e - Utöka till komplett hemmagym\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVad kan du träna?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBröstövningar:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePlatt bänkpress(horisontellt läge)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIncline bänkpress(upplutat läge för övre bröst)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDecline bänkpress(nedlutat läge för nedre bröst)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHantelflyes(alla vinklar)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePullover med hantlar\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eArmövningar:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eBicepscurls(isolerad träning)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHammer curls(stång och hantlar)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConcentration curls\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSkullcrushers(liggande tricepspress)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTriceps dips på bänk\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAxelövningar:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAxelpress med hantlar(sittande)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLateral raises(sittande för stabilitet)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFront raises\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eReverse flyes(bröst mot bänk)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRyggövningar:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eHantelrodd(bröst mot bänk)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSingle-arm row(stöd på bänk)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eReverse flyes för bakre axlar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHyperextensions(med latsstation)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCore \u0026amp; Mage:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSit-ups(nedlutat läge för extra utmaning)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCrunches(olika vinklar)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDecline sit-ups(hårdare variant)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRussian twists(sittande på bänk)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLiggande benövningar\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBenövningar:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eBulgarian split squats(ett ben på bänk)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eStep-ups med vikter\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHip thrusts(rygg mot bänk)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSingle-leg Romanian deadlifts(stöd på bänk)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTekniska specifikationer:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBänk:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMått inkl. ben(LxBxH): 153x55x55cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRyggdyna mått(LxBxH): 72x25\/22x5cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRyggstöd: 7 justerbara lägen(från decline till 90°)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSittdyna: 4 justerbara lägen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaximal belastning: 250kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFärg: Svart och vit (stilren design)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBicepsstation:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDyna mått(LxBxH): 44x30x4cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHöjdjusterbar: 87-97cm(passar olika längder)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaximal belastning: 100kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePerfekt vinkel för isolerad bicepsträning\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVikt \u0026amp; Material:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eVikt: 20,4kg(stabil men hanterbar)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRobust stålkonstruktion\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBekväma, hållbara dynor\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eUtöka till komplett hemmagym:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDenna multibänk är kompatibel med vår \u003ca href=\"https:\/\/www.gorillasports.se\/products\/latsstation-till-gymstation-30mm\"\u003e\u003cstrong\u003elatsstation\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e! Lägg till latsstationen för att kunna träna:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLatsdrag(bred och smal)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKabelrodd\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTricepspress i kabel\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBicepscurls i kabel\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKabelflyes\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOch mycket mer!\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVarför är detta ett smart köp?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIstället för att köpa en vanlig träningsbänk(1500-2000kr), en separat bicepsstation(1000-1500kr) och en sit-up-bänk(800-1200kr) får du allt i en enda produkt. Du sparar både pengar och värdefullt utrymme i ditt hemmagym!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e7 ryggstödslägen ger maximal flexibilitet:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMed sju olika vinklar kan du träna alla delar av bröstet, axlarna och magen optimalt. Från decline (nedlutat) för nedre bröst och intensiva sit-ups, via platt för klassisk bänkpress, till incline (upplutat) för övre bröst och axelpress, och hela vägen upp till 90° för sittande övningar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBicepsstation för perfekt form:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDen inbyggda bicepsstationen (preacher curl pad) låter dig träna biceps med perfekt form och isolering. Genom att stödja armbågarna eliminerar du fusk och får maximal aktivering av biceps. Höjdjusterbar mellan 87-97cm så den passar både kortare och längre personer.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePerfekt för:\u003c\/strong\u003e Hemmagym med begränsat utrymme, nybörjare som vill ha många träningsmojligheter, erfarna lyftare som vill komplettera sitt gym, och alla som vill maximera sin träning utan att fylla hemmet med utrustning!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKom igång idag!\u003c\/strong\u003e Med Multibänk 3-i-1 får du en komplett träningslösning som låter dig träna hela kroppen effektivt. Lägg till en skivstång och viktskivor så har du allt du behöver för att bygga muskler och styrka hemma!\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports Norden","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55377506992513,"sku":"100770-00019-0001","price":2299.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0872\/6328\/1455\/files\/100770-00019-0001___P4.webp?v=1772457411","url":"https:\/\/www.gorillasports.se\/products\/traningsbank-multibank-biceps-sit-up-svart","provider":"Gorilla Sports Nordics","version":"1.0","type":"link"}