Gummiband

Köpa Gummiband

Ska du köpa gummiband och undrar vilket du ska köpa har vi listat de vi har och vad du kan använda dem till nedan. Det kan vara svårt att veta även om gummiband är en väldigt bra och populär produkt som vi erbjuder i ett flertal olika alternativ:

• Korta gummiband
• Långa gummiband
• Gummiband med handtag
• Latexband

Korta gummiband

Korta gummiband används främst för att skapa kontakt och spänning i specifika muskelgrupper. Denna korta modellen används ofta för uppvärming av axlar och muskulaturen kring höfterna, samt för att utföra diverse rehabiliteringsövningar med.

För att träna sätesmuskulaturen, benens abduktorer och höftflexorerna placeras gummibandet på utsidan av smalbenen, knäna eller nedre delen av låren. Genom att pressa ut benen skapas ett motstånd som verkligen får höftmusklerna att jobba. Ju längre ifrån höften bandet är fäst, desto tyngre är träningen

För att komma åt axlarna placeras bandet på utsidan av armarna. Då skapas ett motstånd när vi försöker dra armarna ifrån varandra. Bättre axeluppvärmning får man leta efter!

Långa gummiband

Långa gummiband ger ytterligare dimensioner till din träning. Dessa band kan användas både till de övningar vi nämnt för de korta banden, men också för axelpressar, marklyft bicepcurls och som hjälpredskap i en hel del andra övnignar.

Vanliga övningar där det långa gummibandet används som hjälpredskap är chins och dips. För dessa övningar kan bandet fästas i pull-up stången eller i dips-racket, och sedan placerar foten/fötterna eller knät/knäna i gummibandet. På detta sättet skapas ett tryck uppåt, vilket tar bort några kroppskilo från övningen som utförs. Genom att minska successivt minska hjälpen kan vi öka motståndet tills att vi till slut klarar övningarna utan hjälp.

Val av långa gummiband. När du ska köpa långa gummiband rekommenderar vi att du köper två gummiband med två olika tjocklekar. Detta gör att du får större variation i din gumibandsträning.

Gummiband med handtag

Gummiband med handtag är anpassade för olika typer av drag-, curl- och pressövningar. Dessa gummiband kan användas för de flesta övningar de långa gummibanden används i, men med dessa gummiband blir träningen betydligt mer bekväm att utföra. Den mest populära modellen vi säljer är denna: För dessa tre modeller kan du ta av och på handtagen och på så vis kan byta motstånd beroende på vilken övning du ska utföra. Du kan även träna flera färger samtidigt för ökat motstånd.

Latexband

Våra latexband är helt platta band som kommer utan loop eller handtag. Dessa band finns i olika fasthet och går att använda för samma övningar som du kan utföra med övriga bandmodeller. En stor fördel med dessa band är att de kan anpassas i längd genom att klippa till dem, och att de kan knytas ihop på valfritt ställe för en loop i önskad storlek, då kan de användas precis som de korta och långa gummibanden.

Latexband är även användbara vid stretching och kan fungera som ett yogaband för att assistera i mer komplicerade stretchövningar och yogapositioner.

Vi har fri frakt på alla köp över 800kr