Fasta Hantlar

Vi har ett brett sortiment av hantlar som passar träning för både nybörjare och mer erfarna styrketräningsutövare och härr hittar du våra fasta hantlar.

Fri frakt på alla köp över 800kr
 

Varför köpa fasta hantlar?

Ibland har man varken tid eller ork för timmeslånga träningspass. Det är helt okej. 
När det kommer till kritan har tiden vi tränar liten betydelse. Det som spelar roll är vad vi faktiskt gör när vi tränar.
En bra tumregel är att kort tid bäst kompenseras med hög effektivitet och intensitet och vad är då bättre än ett par fasta hantlar? Vi uppnår samma träningsresultat, om inte bättre, genom att jobba smartare och hårdare när vi väl sätter igång, trots att vi dragit ner på den totala tiden vi befinner oss på gymmet och med fasta hantlar går det att vara väldigt effektiv.

Här kommer våra bästa tips för att uppnå riktigt effektiv träning:

  1. Skriv träningspasset med dina fasta hantlar innan du är på gymmet.
  2. Välj övningar som tränar flera muskelgrupper samtidigt.
  3. Jobba med träningskonceptet AMRAP (As Many Rounds As Possible).
  4. Stå aldrig stilla när du väl börjat

Fasta hantlar är ett utmärkt redskap när du vill gå rakt på sak med träningen. Värm upp kroppen och ta fram ett par hantlar till en lämplig träningsyta. Sen är du klar för start!

Vill du kolla in hela vårt sortiment hantlar så hittar du dem HÄR.

Hantlar är essentiella för seriösa styrketräningsentusiaster  likväl nybörjare de erbjuder en mångsidig träningsmöjlighet för att bygga styrka och muskelmassa. I vårt sortiment hittar du ett brett utbud av hantlar av hög kvalitet, perfekta för olika typer av övningar som, axelpress, bicepscurls, triceps extensions och många fler.
 

VÅRA BÄSTSÄLJANDE FASTA HANTLAR
 

POPULÄRA ÖVNINGAR MED HANTLAR
 

  • Sido axellyft
  • Bicepscurls
  • Triceps Extensions
  • Utfall med hantlar
     

FÖRDELAR MED HANTLAR
 

  • Mångsidighet, hantlar erbjuder möjlighet till många olika övningar för att träna olika muskelgrupper.
  • Hållbarhet, våra hantlar är tillverkade av högkvalitativa material för långvarig användning och hållbarhet.

  • Balans och stabilitet, hantlar kräver att du stabiliserar din kropp under träningen, vilket kan förbättra din balans och stabilitet över tid.

  • Variation, Det finns ett oändligt antal övningar du kan göra med hantlar, vilket gör det möjligt att variera din träning och undvika träningsplatå.
     

FRÅGOR & SVAR

 

Vilka typer av hantlar är lämpliga för nybörjare? 
Samtliga av våra hantlar är lämpliga både för nybörjare och mer erfarna individer. Vi rekommenderar att börja med vinylhantlar och sedan gradvis införliva hexagonhantlar eller traditionella runda hantlar, vilka erbjuder ett bredare utbud av vikter.

Finns det några säkerhetstips att följa när man använder hantlar? Se till att använda korrekt form och teknik för att undvika skador, och börja alltid med lättare vikter innan du ökar belastningen för att undvika överansträngning.

Vad är skillnaden mellan hantlar gs gummi och hexagonhantlar?
Både hantlar med gummibeläggning och hexagonhantlar är gjorda med yttre gummi. Gummibeläggningen ger grepp och komfort. Hexagonhantlar har sexkantig form för stabilitet och förhindrar att de rullar iväg.

Kan man lägga hantlarna på golvet?
Ja, det kan man göra. Vi rekommenderar att man placerar ett gymgolv under för att skydda golvet från skador.

Kolla in vårt breda utbud av fasta hantlar här!

Hantlar

12 produkter