Pull-up Chin-up Dips redskap

Pull up och chin up är en tuff och utmanande övning. Genom att ”dra up” dig så aktiverar du större delen av överkroppen. Inom crossfit världen är chins ett viktigt tävlingsmoment.
Pull ups finns i många olika varianter. Smalt grepp, brett grepp och ”biceps” pull ups osv.
Med denna övning stärker du många muskelgrupper såsom greppstyrka, underarmar, handstyrka, hela rygg muskulaturen och leder.
Kombinera din pull up chinsstång med gummiband för att maximera din träning!

Till toppen